رمضان بصحة.. روشتة للإفطار الصحي فى رمضان
قدمت وزارة الصحة والسكان، عددا من النصائح المهمة، للحفاظ على الصحة العامة، خلال صيام شهر رمضان الكريم.
وقالت وزارة الصحة، إنه يجب تجنب الإفطار على الأطعمة المقلية أو التي تحتوى علي نسبة عالية من السكر أو الدهون.
ونصحت الوزارة بالطريقة الصحيحة للإفطار، وهي تناول ثلاث تمرات فى بداية الإفطار، لأن التمر غنى بالالياف التي تعطى شعورا بالشبع.